ザーフリ日記

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【感想】Elanの国際交流パーティーどうなの?!外国人彼女は作れるのか

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Elanの国際交流パーティーをご存知ですか?

学生なら参加可能で2000円で参加できます。
もともと英語が好きで、「白人美女と仲良くなれたれええなぁ」くらいの下心から参加することにしました。

内容はこんな感じでした。

日本人は学生のみ、外国人は社会人も入場可能
1人2000円で食べ飲み放題(安すぎww)
18時から22時

感想としては
会場内を自由に歩き回り気になって人に話しかけていく感じ。
外国人の友達を作るというよりかは、日本人と仲良くなる目的で行ったほうがいいかもしれません。外国人は外国人で固まっていて話しかけにくいと感じる場面もありました。

来ていた日本人の印象ですが、主に大学生で英文科とか英語に関心のある人が多かった。男女比は半々と言ったとこでしょうか。

みんな英語が好きで来ているわけなので、「外国人の方と話せました?」とか聞けば会話はスタートする。

日本人の女の子は真面目そうな子が多かったです。TOEICの勉強方法教えて!とか、「ワーキングホリデーいったん!?詳しく聞きたいからライン教えて!」とか言っとけば簡単にラインゲットできましたww

注意すべきはイケメン外国人狙いの女たち。話しかけてもそっけない返事しかしてこないのでスルーしましょうwww

あと、ヤンキーみたいなパリピチャラチャラした奴らもいましたが、彼らは英語が全くできないので、男だけで固まって端っこでジュースをチビチビ飲んでましたww

全体的に意識高い系が多かったです。

以上のことを踏まえ、ある程度英語が好きで金髪美女が好きな人にはお進めします。
ショウミ、全く英語話せなくても楽しめますwww

日本人をナンパするのもあり。(英語という共通の話題があるので話しやすい)
外国人をナンパしてみるのもあり。(Helloといえば会話が始まりますw)

恋愛に発展する出会いも、もちろん作れますね。
僕はこのパーティーで日本人女性6人と男性1人とラインを交換することができました。

まあでも外国人の彼女ほしいならpairsとかのマッチングアプリで探したほうが手っ取り早いかもしれませんね。

【5ヶ月で6.5kg増量】身体の変化を写真で紹介!

こんにちは!
筋トレ歴1年ほどの、ザーフリです。

がちでプロテインを飲んでビッグ3をやり始めてから5か月ほど経ちました。体重も目標の60㎏を超えました!

2017年 8月

2018年 1月

そこで今回は、体重の推移を元に、
体の変化を振り返りたいと思います。

体重の推移と写真で振り返る

5月 体重61kg 減量開始

8月 体重58kg 減量終了and増量開始

1月 体重64.5kg 現在

順に写真とともに振り返ります。

5月 体重61kg 減量開始

いや、日焼けキモ過ぎやろwwwww

ミッキーのパンツお気に入りです。

8月 体重58kg 減量終了and増量開始

61kgから58kgになりました。
3ヶ月で3kgの減量を行いました。

食事は変えず、起きてすぐに水とコーヒーを飲んで15分間散歩を毎日していました。

1月 体重64.5kg 現在

減量後約5か月間、週2のBIG3トレーニング

朝、寝る前、トレ後のプロテインを欠かさず飲むことを継続しました。

体重は約5か月で6.5㎏増えました。

初心者はBIG3

この3つを重点的に3か月ほどやりましょう。との記事をみたので試してみました。

かなり効果的なプログラムだと感じました。

筋トレ初心者も脱出し、ある程度使用重量が上がってきたので今後は、上半身と下半身を分けて週4でトレーニングを行っていこうと思います。

アダルトOK 激安月額88円レンタルサーバー【88SERVERワードプレスインストール方法】

ロリポップでサーバーを借りてブログをはじめましたが、アダルトが禁止だったため解約し、新しいアダルトOKでしかも業界最安のサーバーを見つけました

その名は88サーバー

今回は、88サーバーにワードプレスをインストールする方法を説明していきます。

88サーバーでサーバーを借り、お名前ドットコムでドメインを取得しました。

ドメイン代は年間1円wwww

サーバー代月額88円www

そんでもってアダルトOKww最強すぎん??w

1.お名前ドットコムでドメインを取得

URL

https://www.onamae.com/

キャンペーンのため1円でドメインを作ることができましたwww

2.88サーバーでサーバーをレンタル

URL

http://88sv.net/

お名前ドットコムで作ったドメインを88サーバーの持ち込みドメインの欄に入力。88サーバー契約完了あとにメールが送られてくる。

一番安いプランを契約しました。

3.ネームサーバーの設定

88サーバーから送られてきたメールの一番下のネームサーバーの記述を、お名前ドットコムのネームサーバーの変更の画面でに入力する。

4.88サーバーにワードプレスをアップロードする。

wordpressをダウンロードしてきて、WinSCPFTPクライアントソフト)を使って88サーバーにワードプレスをアップロードしましょう。

WinSCPのダウンロードはこちらから。↓

https://forest.watch.impress.co.jp/library/software/winscp/

まずは88サーバーにWinSCPを接続してファイルをアップロードできる状態にしましょう。

WinSCPの操作画面です。まず転送プロトコルをFPTに変更しましょう。

ホスト名はメールで送られてきたメールのFTP情報のサーバーのところを入力。

ユーザー名はメールで送られてきたメールのアカウント名のところを入力。

パスワードはメールで送られてきたメールのパスワードのところを入力。

接続が成功したら、サーバーにワードプレスをアップロードしていきましょう。

アップロードの手順はこのサイトが分かりやすかったです。

https://techacademy.jp/magazine/1354

4.88から送られてきたメールのWebサーバのURLにアクセスするとワードプレスの表示が現れるので、FTP情報を入力してインストール完了。

田舎ナンパでやらかした

田舎ナンパ、文化祭でナンパしてたら、リア友の耳まで噂が広がっててゾッとした話し。

 

 

市に大学が一つしかない田舎に住んでます。

 

文化祭でナンパしてたことがリア友の耳にまで伝わっていた。もう、田舎でナンパすべきでないと思ってしまった。本当に田舎は終わってるぜ笑

 

何か出会いのツールを見つけないと😂

オナ禁がなんかうまくいっていいる。【開始6日目】

11/19よりオナ禁を開始しました。順調にオナ禁できてます。

 

やることがなくてスマホをいじってるとつい、エロ動画を再生してしまって気づいた時にはシコシコしてしまいますねww

 

理由

暇な時間があまりなかったから。オナニーをすることを忘れていた。

暇な時間がなかったというのは夜、友達とご飯を食べにいったりデートをしていたりしていたからでした。

夜外に出ると疲れて帰宅するとすぐ寝てしまうのでオナニーする気力もなく寝てしまうのです。

 

こんな日が2、3日続くと驚くほど性欲がなくなりました。抜きてぇーーーーって思わなくなりました。けど、女の子とはデートしたいという気持は全くなくなりませんでした。だからヤリテェーーーって思ってデートしてる時よりも、相手を会話で笑わせて楽しませたりすることに集中できました。セックスする<女の子を楽しませるという風に考えることができました。

 

オナ禁ができなかった頃の自分を振り返ると、暇な時間にスマホで気づいたらエロ動画を見ていて抜いてしまった。。というケースがほとんどでした。個人的ににオナ禁がしんどいのは最初の2,3日だと思います。

 

だったらこの最初の2,3日を乗り切るために夜にアポを入れまくればいいんだ!という考えに至りました。

 

 

感じたメリットとして、性欲が減って女性に対してがっつきすぎて余裕のなさが出るのを防げた気がします。あとは、オナニーに費やした時間がほかのことに使えるようになったことでしょうか。

 

まとめ

オナニーに充ててた時間にアポを入れてみる。2,3日続ければオナ禁がうまくいきやすいです。

しばらくオナ禁を続けてみようと思います。

【生物学的に分析ブサイクがモテるためにすべき3つのこと】~イケメンでなくてもモテる方法~

自分はブサイクだからモテないと思っている方それは大きな間違いです。イケメンでなくてもモテる方法をご紹介します。

コミニケーション能力、知性、ユーモア、センスの良さそんなの関係ないです。

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イケメンがモテるのは単に顔がいいからという簡単な理由だけではありません。

 

男性は多くの女性とセックスをし種を残こすように遺伝子にインプットせれています。

 

しかし女性は一生に産める子供の数は限られています。もしも非モテの子供を産んだら子孫繁栄がストップする恐れがある。

 

そのため優秀な男を選ぼうとするのです。ここで重要なのがどのような男を女は優秀と感じるのかということ

 

簡単に言うと女性は自分より格上と感じる男に抱かれたいのです。自信に満ち溢れた男性に惹かれます。

 

なぜイケメンはモテるのか?

イケメンは小さいころから顔だけでチヤホヤされてきた。その結果、女に対して自信がついている。女性に対して余裕をもって接することができるから。

 

ブサイクはどうすればいいの?

 

  • 身だしなみを整える(清潔感のある髪型、眉毛、服装)
  • 筋トレをする
  • 女性との会話を練習する

 

 

これらはすべて自分に自信をつけるために行ううものです。

この3つを徹底してやってみましょう。

 

女性と違い、男性は後天的な要素でモテることができます。ブス女はかわいそうww

 

身だしなみを整える(髪型、眉毛、服装)

これ、一番大切。まず今すぐ実践すべきなのが美容室に行って髪をおしゃれにすること。

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ブサイクが髪型整えても、、、、と思うかもしれませんがブサイクでも似合う髪型はあります。というか髪型で盛るしかないっしょwww

つべこべ言わずに美容室で髪型と眉毛を整えましょう。

 

服はGU,UNIQLOで十分。必須アイテムがレディースのスキニーパンツ。GU、UNIQLOで買えます。

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身だしなみを整えると、自信がわいてきます。当たり前ですよね。ダサいかっこしてるよりいいに決まってます。いままで身だしなみに気を使ってなかったなら、周りの女子から『最近おしゃれだね』なんて言われるかもしれません。これがまた自信につながるわけです。

 

 

筋トレをする

筋トレをするともちろん筋肉がつきますね。単純ですが俺は強い⇒自信につながる。

 

また、筋トレに継続することは必須です。継続せて結果を出すことですので筋トレをすることで目に見える成功体験をすることができるのです。もちろん成功体験を積み重ねれば自信につながりますね。

 

最後の要素がドーパミンです。筋トレによりドーパミンが分泌されるのですが、ドーパミンは人間が何かを得たり目標を達成したりするための行動を促進していることが分かっていて、筋トレにをすることで行動的になれる

 

行動的になれれば女性に対しても積極的にアプローチができる。

 

女性との会話を練習する  

自信もそうでしたが女性と話すとき質問攻めでまるで取材のようになってしまう。

 

女性との会話には適当さが重要。この動画で学びました。

www.youtube.com

 

テクニックを覚えたらあとは、女性としゃべるのみ!!でも話せる女性がいない。。。。

そんな時は斎藤さんで会話練習しましょう。

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詳しくは↓の記事に書いてあります。

 

kintoremukimuki.hatenablog.com

 

以上の3つをすべて実行した人は間違いなく女性に対して今までとは違って自信をもって接することができるでしょう。

 

twitter.com

 

 

筋トレ3大メリットが半端ない!ダイエット、睡眠、やる気に影響あり!

こんにちは。田舎ナンパのザーフリーです。皆さんは筋トレをしていますか?日本では多くの人が筋トレは『なんかナルシスト』『普通の人はしない』『自慢している』こんな認識があるのではないでしょうか?

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しかし筋トレはただの筋肉育成ゲームではなく3大メリットの恩恵をたっぷり受けることができQOLを爆上げできます!

 

 

 ダイエット効果が高い

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筋トレを薦める一つ目の理由はつとして、ダイエット効果が高いからです。

 

食事を減らすのは短期的に体重が大きく減るけどリバウンドしやすい。栄養不足で筋肉が減り体重は減るが筋肉による基礎代謝が下がるため、痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。

 

ランニングは確かに体重は落とせまが、長く走るために体は筋肉を落として体を軽くし、よりたくさん走れるようにするのです。このため基礎代謝が下がります。ランニングもあまりよいとは言えません。

 

では、基礎代謝を上げるにはどうしたらいいのでしょうか?

 

筋トレをしましょう。筋トレをすれば筋肉が付き基礎代謝が上がり勝手に脂肪が燃やされるので健康的に美しく痩せることができ、しかも痩せやすく太りにくい体を手に入れることができます。

 

実際、筋トレは体脂肪を減らせやすいというデータが出ています。

 

論文の発表によると

 

食事制限のみ

食事制限+筋トレ

食事制限+有酸素運動

肥満の被験者を上記の3グループにわけ実験を行った。

 

すると、12週間後の結果は

食事制限のみ 体脂肪6.6kg減

食事制限+筋トレ 体脂肪9.6kg減

食事制限+有酸素運動  体脂肪7kg減

 

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 筋トレを行ったチームが一番体脂肪が減少していたのだ

参照URL https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10487375

 

筋トレでムキムキにはなりたくない女子へ朗報。

 女性はモルモンの関係で男性ほど筋肉はつかないから心配しなくてもいいよ安心してプロテイン飲んで筋トレしなwww

 

 

 

睡眠の質が上がる

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筋トレをおすすめする二つ目の理由は睡眠の質が上がるからです。

 

なんで筋トレが睡眠に関係しているかというと、単純に体が疲れて寝つきがよくなる。単純な話。このような実験結果も出ています。

 

約1500人を「運動しない」「低強度の運動をする」「中強度の運動をする」「高強度の運動をする」の4グループに分け、運動と睡眠について調査を行った。 

グラフはよく眠れているかの調査であり「よく眠れている」と答えたのは「運動しない」が56%に対し、「低強度」76%、「中強度」77%、「高強度」83%と、ハードな運動をしている人ほど高くなっていた。

 

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筋トレはこの高強度の運動に当たる。朝起きてあまり寝れた気がしないと感じたら筋トレをしてみてはいかがでしょうか?

参照URL http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/skillup/16/091500011/080400013/?P=2

 

 

行動的になれる

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筋トレをすると性格まで変わるの?!冗談だろって思った方、ガチです。

 

筋トレをするとドーパミンが分泌されるんですけど、ドーパミンは人間が何かを得たり目標を達成したりするための行動を促進していることが分かっていて、筋トレにをすることで行動的になれる。

 

筋トレをすることで思い切った行動がとれるようになれるってことですね。新しいことに挑戦するのってすごく勇気がいることだけど筋トレが後押ししてくれるかも!

 

参照URL

雑誌Neuronにて、Universitat Jaume Iの研究者が公開した論文http://www.sciencedaily.com/releases/2013/01/130110094415.htm

 

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