非モテ卒業 blog

男子校生が恋愛工学を学び、筋トレ、セフレ作りを頑張って行くブログです。質問があればコメントをください・  Twitter やってます❢ フォローよろしくお願いします。   Twitter:フリーズァ@恋愛工学 筋トレ (@HjoZ5) | Twitter

1400円コスパ最強! 激安プロテイン マイプロテイン(MYPROTEIN)

こんにちはー!!みなさんプロテインは安く買いたいですよね?

 

僕は今まで【ビーレジェンド】を飲んでましたが1kg三千円くらいして結構な出費。。。そこで、マイプロテインと言うブランドを知りました!

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 筋トレYouTuberがよく使ってるやつですね!見たことありませんか?

 

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎‪マイプロテイン公式

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=0HQG-R2&tw‬ 

 

今回はお盆セールで購入しました。

35%オフセールやっててバナナ味、5kgがなんと6669円、、、!

1kgあたり約1400円の計算、安すぎでしょ?!

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一番右の袋がプロテインです。こんな感じで大きい袋に入っていました。軽量スプーンも付いていました。

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早速、飲んでみましょう!付属スプーンですりきり一杯(25g)をシェイカーに入れて牛乳とシェイク!【あれっ、うまい?!】とても美味しいです。そして、全くダマになりません。飲みやすい。これは買った甲斐がありましたね。

 

ちなみに、送料は7500円以上お買い上げで無料になります。なのでクレアチンモノハイドレイトを1kg買いました。

 

お会計合計8099円でした。初回の購入だったためプロテインシェイクも無料で一つ付いてきました。

 

こちらのURLから購入いただけると25パーセントの割引がもらえ‪ますので是非ご利用ください。https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=0HQG-R2&tw

 

とても満足してます。悪いところといえば届くのに2週間以上かかったところですね。あと、支払いがめんどくさい。僕は学生のためクレジットカードをわざわざプロテイン買うために作りました笑。

 

今回僕は楽天カードを作りました。楽天カードがおすすめ理由として学生でも簡単に作れて、年会費永年無料でかつ有名なカードでポイントサービスも豊富ということでしょうか。

 

下のリンクから飛んでいただければ

5000円相当の楽天ポイントがもらえます。(楽天ストアでの買い物や、Edyにチャージできます)この機会にどうぞ!

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 

痩せたいならランニングはやめて筋トレ!!!

皆さんこんにちは。

痩せたいですよね?タイトル通り痩せたいならランニングをやめて筋トレをするべきなのです!今回私は食事制限は一切しませんでした。

 

ダイエットと検索すると、スムージーを飲んだり、置き換えダイエットリバウンドなし簡単ヤセ。などなど、、そんな簡単に痩せれるわけねぇ!

と、いつも見ながら思っています(笑)

 

では、さっそく見ていきましょう!

目次

 

なぜ、ランニングではなく筋トレなのか?    

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理由は、ランニングをすると痩せます。しかし、ランニングをすることで脳が【筋肉は重くて走るのに邪魔だ、無くしてしまおう。そうしたほうがたくさん走れる。】と、判断し筋肉の量が低下します。マラソンランナーとかがそうですね。ガリガリになります。

 

この捨てられる筋肉実は寝ていてもエネルギーを消費してくれる優れものなのです。筋肉が落ちた体はエネルギーを消費することができないので代謝が悪くなります。なのでランニングで一時的に痩せれても、長い目で見たとき筋肉はなくなり太りやすい体になるだけなのです。多くの人が痩せる=ランニングと考えているのですが、しんどいし無駄。もちろんマラソンに出るとかなら話は別ですけどね。痩せて良い体になるという観点からすれば筋トレが一番なのです。

 

筋トレでどのくらい痩せれたか

下の写真は

     筋トレ前         筋トレ三か月目 

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 腹筋が少しですが【こんにちわ】してきましたね(笑)

 

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 体重は約3キロ落ちました!!

 

行った筋トレ

  • ベンチプレス10回3セット 週2(三日間の間隔をあけて)
  • スクワット10回3セット  毎日

参考にしたスクワットのやり方↓

 


【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく解説!

 

まとめ

  1. 食事制限は危険
  2. 筋トレで十分痩せれる
  3. ベンチプレス、スクワットを習慣化する
  4. 睡眠時間確保

上記を継続することができれば間違いなく痩せれます。私は、筋トレを続けてかっこいい体を目指します!

 

継続は力なりです!!

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【イケメンじゃなくてもモテる方法】モテるには 髪型変えろ、筋トレしろ、会話の仕方を学べ! 

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こんにちわ、暑いですね!!

 

今回は、私自身がどのように童貞を卒業し女慣れしていったのか自分なりに書いていきたいと思います。

 

まず

なぜイケメンがモテてブサイクモテないのか

 イケメン⇒女から何もしなくてもちやほやされる⇒自身に満ち溢れる⇒モテる

ブサイク⇒女からチヤホヤされないどころかキモがられる⇒自信なくす⇒モテない

イケメンがモテるのは顔がいいからだけでない。その見た目から自信が生まれ女に余裕をもって接することができるからモテるのだ。

裏を返せばブサイクでも自信があればモテる。しかしやみくもに自信を持てと言われても自信は勝手には沸いてこない。だから、このブログを見てくださったあなたにはぜひ

下の3つをぜひ試してほしい!!!!

 

①髪型を変える

②筋トレをする

③会話の方法を学ぶ

この三つを改善すれば自分に自信がつき間違いなくモテます。

女が男を選ぶ要素に顔がありますがそれがすべてではありません

女は自信のある男に惚れるのです。

 

まず①髪型です。

大体のイケメンは髪型がかっこいいだけ

私自身かなりの天パで物心ついたころからあだ名は(ちんげ)

女子からも悪口を言われていました。これのせいで女性恐怖症に、、、、

 

そこで19歳の時思い切って大胆にツーブロックにして、ジェルを使って髪をセットしました。[あいつが調子にのった髪型しやがって!]と言われると思いきや、、

(似合う)、(かっこいい)などと言われるようになりました。

その結果自分に自信がつく

とりあえず美容室に行ってください。親身になって似合う髪型の相談に乗ってもらえます。

 

次に②筋トレです。

肉体的に強くなり自信に繋がる

筋トレをしていると、当然ですが筋肉がついていきます。

そうなると見た目も変わってくるので、徐々に「自分は強い」と言う自信を持つ事が出来るので、そこから対人関係でも自信を持って接する事が出来るようになります。

これは実際に僕が暗かった時代から、今のポジティブ馬鹿になったきっかけの部分でも有ります。筋トレを始めてから自分に自信を持つようになって、今の性格になっていきました。

 

最後に③会話の仕方です。

質問は先に予想を言え!!

よく女の子に休みの日は何してるの?という質問をして、[ゴロゴロしてる]へーそうなんだ、、、、、、、、会話終了みたいな(笑)

経験あるのではないでしょうか?このすべてが事実にフォーカスしすぎているため、何の面白さもなく、尋問のようなくそつまらん会話をしてしまうのです。

 

女の子は事実ではなく想像が好きなのです

例えば

[休みの日は何してるの?なんかヨガとしてそうだよね(笑)]と言ったとします。

[はははは、そんな風に見えます?(笑)、普通にゴロゴロしてます]

 

という感じで先に【ゴロゴロしてそう】っていう感じでイメージを言ってしまうのです、テキトーでいいです。なんの根拠もいりません

このテクニックを使えば会話を膨らますための情報も手に入り、さらに相手を笑わせ

この人面白いなと思わすことができます。

 

質問をするときは必ずこのテクニックを使うようにしてください。

女の反応がまるで変ります

 

とりあえず以上の①②③を必ず実践してみてください!!!

ほんの数か月で自分変化に驚くはずです!!!!

では、またお会いしましょ!

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【解説付き】 出会い系Jメールで専門学生LINE ゲット 田舎で出会いがない 彼女ほしい

こんにちは田舎で出会いがなく、セフレがほしくて日々ムラムラしている変態です。

 

出会い系を使ってみた系のブログが、詐欺orサクラ臭ぷんぷんのサイトばかりなので、実際にJメールという出会い系を使って専門学生(20)のラインをゲットしアポにつなげた流れをお見せします。

 

まず、使ったサイト↓

jメール

jメール に対する画像結果

最初の登録をするとメッセージをおくるのに必要なポイントがもらえます。

この最初にもらえる無料ポイントだけを使って勝負を決めました。

 

流れ

①自分の好みの子を画像から探しメッセージを送る。

(この時、相手のプロフから興味関心について調べておきます。最初のメッセージに相手の好きなことを書いて送るを返信率がアップです。)

 

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今回の子は猫が好きと書いてあったので、猫の話題で攻めた。

 

②軽くアポる

返信が返ってきた時点で食いつきがある証拠なので、思い切って相手の興味のある分野で誘い出してみる。あくまで、行こう!とかではなく、OOOとかすごく楽しそうだよね、行ってみたいよね、などなど、いっしょに行きたいとさりげなくアピールする。

(今回相手が猫好きなので、猫カフェを提案)

 

③アポを確定させる

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軽くアポして相手も行きたいと言ったので、一緒に行こうと提案。

 

④ラインGET

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このアプリじゃ連絡しにくいからLINEで話さない?と提案。

何か、理由を付けてLINEをもらうのが効果的。

例、通話したいから、ラインを交換しない?など。

 

⑤ラインに移行

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ラインにて暇な日時を聞き出し、通話で詳しく決めようと提案。アポ完了。

電話をすることでドタキャンを防げるand相手に信頼を与え会うときの不安要素を取り除く目的があります。

 

来週会うのでとても楽しみです。最後までご視聴ありがとうございました。

 

皆さんもJメールでいい出会い探しましょう!!!!

 

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モテ男のなるための人生のやりたいこと100リスト

人生のやりたいこと100リスト

ブロガーのフリーザです。

みなさん、「人生でやりたい100のリスト」ってご存知ですか?

これは作家のロバート・ハリスさんが、著書『人生の100のリスト 』に書いていたリストのこと。

 

 

 

 

私の今まで20年近く生きてきましたが、毎日オナニー、ユーチューブで一日が終わる。

そんな生活をしていて人生これでいいのかと思い何か始めようと思いました。しかしやりたいことも夢もなかったので100このやりたいことリストを作ってみることにしました。やりたいことを書き出すことによって。迷わず目標達成するための行動を起こせるはずです!

 

仕事編

      英検1

      TOEIC満点

      通訳案内士

      ワード・エクセルを使えるようにする

      ネットビジネスの勉強

      英語を使う会社に入る

      作業効率をあげたい

      インターンシップいく

      税金の勉強する

      アフィリエイト極める

 

一生継続編

      カネキン並みにムキムキになる

      プロドラマーになる

      アコギのプロになる

      ミックスボイスを出せるようにする

      日常会話を英語で話す

      早寝早起き

      常に笑顔でいる

      本をたくさん読む

      部屋をきれいに保つ

      オナ禁

21      習慣を継続する

22      豚鼻改善

23      目を大きくする

24      声を大きくして話す

25      毎日読書する

26      毎日ウォーキングする

27      毎日感謝日記をつける

28      継続したことを記録する

29      毎日スクワットする

30      毎日腹筋する

31      人にやさしく接する

32      意地を張らずに積極的に人に絡みに行く

33      無駄使い

34      人に流されるな

35      duoを暗記する

36      素直になる

37      思っていることを伝えれるようになる

38      人見知りだと思わない

39      髪さわるのやめる

40      自分がコミ障害だと思わない

41      寝坊するな

42      知らんことはすぐに検索

43      自分をほめる習慣をつける

44      やりたいこと思いついたらすぐにメモ

 

プライベート編

45.    セックスしまくる

46.    ロシア人とセックス

47.    福岡に旅行

48.    ナンパ師になる

49.    大きなおしゃれな家に住む

50.    家族と仲良くする

51.    人見知りを治す

52.    料理をできるようにする

53.    日本をヒッチハイク

54.    自分に自信を持つ

55.    失敗を恐れるな

56.    ロードバイク買う

57.    ナンパ仲間をつくる

58.    原チャで日本一周

59.    やりたいことは全部やる

60.    コミ力をあげる

61.    思い立ったらすぐ行動

62.    おしゃれになる

63.    日本各地に友達を作る

64.    花火大会に行く

65.    頭おかしいことをする

66.    めちゃくちゃかわいい子とデートする

67.    ブログを使ってファンを増やす

68.    学生のうちに海外へ行く

69.    同窓会でどや顔で行く

70.    セフレを10人作る

71.    セックスの流れを学ぶ

72.    誰とでも楽しく会話する

73.    祖父祖母に何か感謝する

74.    家族で旅行へ行く

75.    ドイツのFKK風俗に行く

76.    尊敬できる人を作る

77.    童貞を20までに捨てる

78.    Youtube でたくさんカラオケあげて100にん登録する

79.    ユーモアのある人になる

80.    バスを釣る

81.    スマホ禁止

82.    ヨガ始める

83.    都会に住む

84.    本格的なジムに通う

85.    キーリングネックレスを買う

86.    彼女を作る

87.    駅のハロウィンを見に行く

88.    社会人バスケ行く

89.    友人とキャンプ行く

90.    沖縄で1か月りぞばする

91.    オンラインで日本語教師する

92.    オンラインで金髪美女と話す

93.    ヘリコプターに乗る

94.    景色のいいところを探す

95.    LLC格安航空で旅にでる

96.    遠征ナンパする

97.    ブラインドタッチ完璧にする

98.    テストの赤点をなくす

99.    制服エッチする

100. 岡田のTAVを買う

 

 

ざっとこんな感じ。。。。。

漠然としていたものが形になり、視覚化することで日々の生活でもこれらを意識して行動できそうな気がしてきました。

 

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3日間で[2㎏]落ちた!! 夕食糖質制限ダイエット

     夕食のを抜いたら3日間で[2㎏]落ちた!! 

筋力がついてきたが、なかなか脂肪が落ちなくて困っていた。そんな中知ったのが糖質制限ダイエット。朝昼は糖質を普通に接種するが、夕食だけ米を食べなかった。

 

6月1日から夕食のを抜いた。

空腹感があったためいつもより多めに野菜を採りしのいだ。

 

6月1日の時点で62キロだった体重が6月4日の朝の時点で59.7㎏まで落ちたのだ。

なんと2キロもやせた。

 

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 まだ始めたばかりなのでこれからも記録を取っていきたい。