非モテ卒業 blog

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3日間で[2㎏]落ちた!! 夕食糖質制限ダイエット

     夕食のを抜いたら3日間で[2㎏]落ちた!! 

筋力がついてきたが、なかなか脂肪が落ちなくて困っていた。そんな中知ったのが糖質制限ダイエット。朝昼は糖質を普通に接種するが、夕食だけ米を食べなかった。

 

6月1日から夕食のを抜いた。

空腹感があったためいつもより多めに野菜を採りしのいだ。

 

6月1日の時点で62キロだった体重が6月4日の朝の時点で59.7㎏まで落ちたのだ。

なんと2キロもやせた。

 

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 まだ始めたばかりなのでこれからも記録を取っていきたい。